Статья рассказывает о том, что слушать свой организм не всегда правильно, так как мы не умеем правильно трактовать позывы тела. В статье представлена шкала голода, которая поможет определить, когда пора есть. Также автор напоминает о необходимости соблюдать баланс белков-жиров-углеводов для нормального питания организма.